Fødselsforberedelse på hold
Fødselsforberedelse på hold, er for dig der ønsker at forberede dig aktivt til din fødsel
Fødselsforberedelse giver dig som gravid mulighed for at forstå, hvad der sker i din krop under fødslen og hvordan du bedst forbereder dig både fysisk og mentalt. Du får viden om fødslens forløb og konkrete redskaber til at håndtere veer, smerter og de mange følelser, der kan følge med. Mit håb er, at give dig større tryghed, ro og tillid til din egen krop, så du føler dig bedre rustet til at gå fødslen i møde.
Til fødselsforberedelsen vil vi mødes i små hold henover 4 uger. Vi vil hver gang have et emne som vi taler om, som forbereder dig til fødslen. Derudover vil vi øve den dybe vejrtrækning, som virker lindrende under fødsel, øve presseteknik og lave udstrækningsøvelser som åbner op i dit bækken og skaber rum og plads til din baby.
Du kan deltage i fødselsforberedelse gennem hele din graviditet, hvis du har mulighed for at deltage omkring uge 30-32, er det mest ideelt.
Oversigt over alle behandlingerne
Behandlinger under graviditen
Jordemoderkonsultation
Få god tid, ro og nærvær til at tale om alt det, der fylder for dig og jer i graviditeten. Dette kan være et supplement til de offentlige tilbud eller et forløb, hvor I følges hos mig.
Gravidmassage
En blid og afslappende massage, som giver ren velvære til din gravide krop. Den kan lindre almindelige gener som bækkensmerter, væske og spændinger.
Rebozo
Blid rystelse og massage med mexicanske tørklæder. Behandlingen giver dybdegående afspænding, kan lindre graviditetssmerter og hjælpe barnet med at indstille sig i bækkenet.
Akupunktur mod graviditetsgener
En mild behandlingsform, som kan lindre mange almindelige graviditetsgener som bækkensmerter, kvalme og væske i kroppen.
Fødselsmodnende akupunktur
En mild behandlingsform, der hjælper din krop mod en spontan fødsel ved at understøtte kroppens evne til at lave veer. Gives fra uge 37+0.
Fødselsmodnende behandling
En kombination af flere behandlinger (akupunktur, rebozo og/eller gravidmassage), som hjælper din krop på vej mod en spontan fødsel. Gives fra uge 37+0.
Hindeløsning
Kan hjælpe med at få fødslen til at gå spontant i gang, især når terminsdatoen er passeret. Tilbydes fra terminsdatoen (uge 40+0), hvis kroppen er klar.
Behandlinger efter fødslen
Efterfødselssamtale
Giv jer selv en fin afslutning på forløbet. Vi taler om det, som fylder for jer, og får talt fødslen igennem, uanset om oplevelsen var god eller kompliceret.
Efterfødselsmassage
En blid og afslappende massage, som alle nybagte mødre fortjener efter en fødsel. Den starter med en kort samtale for at afdække dit fysiske og psykiske velvære.